ダンベル 関連ツイート
ダンベルフライは大胸筋ではなく表情筋の筋トレです
@rokey0206 2018/10/16 00:47
ニューメニュー
〜パーソナルトレーニング〜
マシンやダンベルを使った筋力アップ
59才以下 1620円
60〜74才 1080円
75才以上 860円
全て税込み
時間は20分 (エアロバイク含む)@venicebeach238 2018/10/16 01:13
そして運動は毎日エアロバイク40-50分(買った当初は2hくらい漕げないかなと思ってた、甘すぎ男)を実施、かなり適当に10kgダンベルで腕のウェイトトレーニング。
たまに、ジョギングを混ぜて行こうと思いつつ。@kr43386688 2018/10/16 04:42