ダンベル 関連ツイート
シャニマス、本腰入れてトゥルー狙ったら案外容易に…WING決勝はダンベルと1位争いするだけだから、逆に楽なのね。
@kyosukewaki 2018/10/16 00:45
筋トレ6日目。
今日は、ダンベル持って腹筋してみたで。
手に持って、頭を抱えてやっていたんだが、頭が禿げそうになったで。
だから、もうやめるでw
https://t.co/kA2kffnPi7
#拡散希望 #筋トレ ＃ダイエット@hyottoko_ni_yan 2018/10/16 04:11
・ダンベルプレス12回×3セット
・ダンベルショルダープレス12回×3セット
・ダンベルフレンチプレス12回×3セット
・ダンベルダブルクランチ12回×3セット
・ダンベルサイドベント12回×3セット
#今日のトレーニング… https://t.co/RE6c6IAMxn@legrs1021 2018/10/16 02:00
