ウエイトトレーニング 関連ツイート
RT @Sports_Crowd_: 【さらなる瞬発的エネルギーを!】クレアチン摂取のポイントと注意点
クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギー貯蔵にかかわる物質の一つです。
アスリートでは高強度・反復性の瞬発的運動である陸上競技やウエイトトレーニング、水泳などの運動に…@keigo7disc 2018/09/16 17:39
RT @adone1206: 【大会まで後14日】あっつい…今日は5kmランニングして来たよ。ヒップアップにはランニングが絶対良いです!これからグラバカパーソナル💪💋✌️✨ウエイトトレーニングで追い込みだ!#bbj #ボディメイク #ベストボディ #いい体 #ダイエット htt…
@adone1206 2018/09/17 15:00
【SISTER:ソユ-8kgダイエット法】
…食事編…
・塩分と炭水化物を減らす!
・空腹時は卵やさつま芋を食べる!
…運動編…
・有酸素運動はしない!
・ウエイトトレーニング(筋トレ) https://t.co/tdb1blUE8U@_korea_beauty 2018/09/16 19:34