老化防止通販で宅配

【深夜の食欲対処方法】
①朝は日光を浴びてください。体内時計がリセットされます。
②夕食に食物繊維を摂取すると、満腹感を得て深夜の空腹感が減ります。
③新鮮な野菜や果物を使った食物繊維の多い食品を。
④夜10時～深夜2時に寝ていると、疲労の回復、老化防止などに効果があります。

@daiet999 2018/07/30 15:09

RT @naominkubo: 【7月30日　梅干しの日】
今日は梅干しの日。
昔から「梅干しを食べると難が去る（730）」と言われているので『梅干しの日』

薬膳で梅は潤いを生み、汗の出すぎや尿漏れを止め、咳を止め、腹痛・嘔吐・関節痛・腰痛・老化防止・・・
ココには書き切れな…

@HHHfsnJsujVcNfS 2018/07/30 14:37

【老化防止】
老けやすい＝老化物質を溜めやすいという事
老化物質を溜めやすいライフスタイルはやめよう

・毎食常に満腹以上食べる

@gayantiaging 2018/07/30 13:01