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なんかガチで洋梨みたいな腹になってきて、多分これ腹を伸ばすのを維持するだけで腹筋のウエイトトレーニングになってるとおもう
@ponsta_com 2018/09/17 10:43
女性でも、美しいボディラインを手に入れたければ、脂肪を燃やす有酸素運動とウエイトトレーニングを組み合わせて行うことが必要。筋肉がカラダを引き締めて、美しいボディラインを実現してくれる。https://t.co/egIIe3oZuU
@60Sincostan60 2018/09/17 09:36
【エキセントリックアブドミナル・アームフォワード】
腹部の発達にとても効果的なウエイトトレーニングをご紹介します。
https://t.co/ihV5jZEBmW https://t.co/PHZEtln4eZ@guide_muscle 2018/09/17 05:45
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